Meditationskreis 5

- Wächter -

 

 

"Wächter", der 5. von fünfzehn Orten der Regeneration und Heilung, zur Genesung von Suchenden, im Berliner Landschaftspark Herzberge.
 

Fotos: L.E.H.

 

Gesamtansicht
 

Mandala
 

Informationstafel
 

Informationstafel

 

Übungsvorschlag
 

• Diese Übung stärkt das elektromagnetische Feld (Aura), das Schutzschild des Körpers.
• 1 Stellen Sie sich auf einen Bereich, der Ihnen gefällt.
• 2 Schauen Sie zur Weide, schließen Sie die Augen und verbinden Sie sich mit der Weide.
• 3 Atmen Sie lang und tief in den Bauch und den Körper hinein. Spüren Sie die eigenen äußeren Begrenzungen, spüren Sie Ihre Haut und den eigenen äußeren Raum.
• 4 Beginnen Sie die Arme schlangengleich auf und ab und um sich herum zu bewegen.
• Wiederholen Sie 15 bis 30 Mal.
• 5 Zum Schluss atmen Sie noch einmal tief ein und aus, verabschieden Sie sich innerlich von der Weide.

 

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